Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
|
78,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 82,68g | Eiw: 107,88g | Kohlh: 165,27g.
Frühstück: بطاطس مقلية بطاطس مقلية, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض, البامية. Abendessen: الأرز الأبيض, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, عجة البيض أو البيض المخفوق. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ymhaah250's Gewichtsverlauf
|