Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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45,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Вишневый Сад Мюсли Запечённые «Банан в Шоке». Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Семга Слабосоленая, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E. Abendessen: За Родину Салат из Тунца Полосатого Филе с Киноа и Томатами, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection. Snacks/Sonstiges: BE-KIND Цельные Злаки Банан + Амарант,Гречка,Киноа, За Родину Икра Трески. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Ходьба 3.9 км - 1 Stunde und 58 Minuten, Тренировка Микасы День Тридцать Первый 5+6 - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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done for.'s Gewichtsverlauf
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