Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 268,33g.
Frühstück: Грейпфрут, Сэн Сой Уксус Рисовый, Сахар, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Соевый Соус, Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Сэн Сой Нори. Mittagessen: Говяжий Фарш, Сливочное Масло, Barilla Макароны. Abendessen: Овощное Рагу, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Додо Пицца Гавайская, Milk Wave's Ice Cream, Oreo Мороженое Сэндвич, Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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