Ihan.sama's Notizen, 06 Aug 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
118,7 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 38,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 August 2022:
1524 kcal Fett: 56,25g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 134,13g.   Frühstück: Maitokahvi, Kartanon Kalkkunaleike, Flora Margariini 60%, Rainbow Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito. Mittagessen: Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Fresh Coleslaw-Kastike, Fresh Coleslaw Salaatti, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Findus Täysjyvä Fileekalapuikot. Abendessen: Arla Protein Appelsiini-Suklaa Rahka, Saarioinen Lihakeitto. Snacks/Sonstiges: Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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