Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
|
48 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
|
1406 kcal
|
Fett: 38,35g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 128,49g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Мокка, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски (Альметте), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Argeta Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные (Finn Crisp), Ударница Зефир в Шоколаде Классический Шармель. Mittagessen: Зеленый Чай, Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Избенка Сырники Творожные. Abendessen: Активиа Кефирная 1%, Диетмарка Отруби Ржаные с Морской Капустой, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Шоколадница Ролл Филадельфия, Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Япоша Мисо Суп с Лососем (Япоша), Япоша Греческий Салат (Япоша). mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firefly28jul's Gewichtsverlauf
|