Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
|
75,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
|
2231 kcal
|
Fett: 96,27g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 277,86g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Banane. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Bratkartoffeln, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Kichererbsen, Buttella Pflanzencreme. Abendessen: McDonald's Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Holstensegen Wellenschnitt Pommes, River Orange 0%. Snacks/Sonstiges: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Mohnkuchen, Bofrost Mini Mandel. mehr...
|
|
3033 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|