Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 247,14g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines. Mittagessen: No Name California-Style Mixed Vegetables, Bananas. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Old Fashion Glazed Donut, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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