Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
|
77,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
|
1531 kcal
|
Fett: 51,51g | Eiw: 131,12g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: Апельсин, Сахар, Альпен Гольд Молочный Шоколад, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Масло Подсолнечное, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Банан. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanyushik's Gewichtsverlauf
|