Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3151 kcal
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Fett: 106,88g | Eiw: 224,96g | Kohlh: 300,60g.
Frühstück: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Géramont Cremig-Würzig, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Milbona Tilsiter , Lieken Urkorn Mehrkorn. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Seeberger Cashewkerne, REWE Weiße Riesenbohnen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Brokkoli, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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