Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
|
68,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 61,47g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 212,01g.
Frühstück: Компот, Кофе, Nesquik Шоколадные Шарики, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Сладкая Булочка. Abendessen: Мясо по-Французски, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Черешня, Сливы, Персики, Чай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|