Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 69,47g.
Mittagessen: Beaver Chinese Hot Mustard, Sweet and Sour Sauce, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Crab Rangoon. Abendessen: Annie's Naturals Lite Raspberry Vinaigrette, Red Onions, Sam's Club Orange Bell Pepper, Whole Foods Market Pinto Beans No Salt Added, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Broccoli, Earthbound Farm Romaine, Kirkland Signature Top Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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