|
Вес стал уходить медленно, но это естественно, я ведь уже вешу не 130 кг 🤪
|
95,3 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 57,59g | Eiw: 131,99g | Kohlh: 341,01g.
Frühstück: Скумбрия Отварная, Шампиньоны Жареные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Овсяноблин. Mittagessen: Лук, Помидоры, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Банан, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyafox48rus94's Gewichtsverlauf
|