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-200 gr
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63,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 154,34g.
Frühstück: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Tarçın, Muz, Dost Yağsız Süt, Doğa Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu. Mittagessen: Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Soğanlar, Zeytinyağı, Havuç, Limon Suyu, İnci Hızlı Dondurulmuş Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden Çiğ Fındık, Kuru Erik, Karpuz, Simbat Beyaz Leblebi, Nektarin, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewichtsverlauf
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