|
Ещё год назад я весила практически 53 кг.
Для моего роста 159 см считаю это много.
Сейчас я горжусь собой, у меня самый низкий вес за всю мою сознательную жизнь - 46,8 кг
Остаётся вопрос: идти ли к своим заветным 45 кг, или остановиться?
Сейчас внутренний голос говорит ты сможешь, с другой стороны надо ли?
Ваши мысли? Какой вес оптимальный на такой рост?
|
46,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 67,83g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 84,87g.
Frühstück: Aro Лосось Слабосоленый , Almette Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Киевхлеб Батон Вишуканий, Кофе с Сахаром. Abendessen: Лук, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Киевхлеб Батон Вишуканий, Печеночные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Мороженое Каштан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Думаю вам не стоит останавливаться
07 Aug 22 vom Mitglied: 達舒利亞
|
Кажется, что чувства меры в похудении тяжело оценить здраво)
07 Aug 22 vom Mitglied: Anastasiia-Nastia🥑
|
Тот вес в котором вам комфортно физически и психологически
07 Aug 22 vom Mitglied: Suckmydick718
|
мне кажется стоит ориентироваться на внешний вид, а не цифры на весах.
07 Aug 22 vom Mitglied: lib_trip
|
Иногда при весе 46 можно выглядеть так себе, а иногда и при 50 можно выглядеть просто ухх… вы лучше фото выложите чтобы можно было оценить
07 Aug 22 vom Mitglied: IamAlenaN
|
Вес тот в котором тебе комфортно, цель достигнута но эта ли цель? Что в зеркале?
08 Aug 22 vom Mitglied: yuliakitaeva
|
Порой 46, хуже чем 53. Ваш оптимальный вес 49-50кг. В противном случае, через год вы наберёте 10кг и сбросить уже будет труднее❤️
08 Aug 22 vom Mitglied: yuliakitaeva
|
У меня рост 160, вес 45 мой любимый. Сейчас 47.6, но всегда хочется меньше тк бёдра широкие и ноги худеют в последнюю очередь. Здесь главное добавить спорт и будут видны мышцы, что важно для здоровья в целом
09 Aug 22 vom Mitglied: lenusya3okc
|
Спасибо девочки всем за ваши советы) ❤️
Останавливаться не планирую, буду идти к своим 45 кг, надеюсь, что со следующей недели спорт войдёт в мою жизнь.
А то умудрилась сломать палец на ноге, месяц без активности, только дефицит калорий, ещё и муж любит по вечерам всякие соблазнительные вкусняшки есть, та ещё боль 😂
09 Aug 22 vom Mitglied: Anastasiia-Nastia🥑
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiia-Nastia🥑's Gewichtsverlauf
|