Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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81 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Mittagessen: Жирные Сливки, Тунец в Воде (Консервы), Мармелад, Морская Капуста, Помидоры, Сыр Гауда или Эдам , Итальянский Хлеб, Жареное Яйцо. Abendessen: Сырок Творожный, Геркулесовая Каша на Воде, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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