Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
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98,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
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1008 kcal
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Fett: 87,58g | Eiw: 34,05g | Kohlh: 39,78g.
Frühstück: Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Extra Virgin Olive Oil, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Egg Yolk, Coffee. Mittagessen: Kroger Raw Almonds, Diamond of California Chopped Walnuts. Snacks/Sonstiges: Hass Avocado, Fresh Lemon Juice. mehr...
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3397 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
13 Sep 14 vom Mitglied: kattay
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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