Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: Café com Açúcar, Panco Pão Sovado, Sadia Mussarela, Qualy Margarina (com Sal), Ovo. Mittagessen: Farofa Temperada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Itambé Requeijão Tradicional, Panco Pão Sovado. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ViniciusN.'s Gewichtsverlauf
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