Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3132 kcal
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Fett: 108,23g | Eiw: 178,10g | Kohlh: 371,80g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Bayam, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bawang Putih, Telur. Mittagessen: Bayam, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Santan, Bubur Nasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pisang, Tropical Minyak Goreng Tropical, Sawo, Tropical Minyak Goreng Tropical, Pisang, Tropical Minyak Goreng Tropical, Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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