Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Омлет или Яичница, Курица Вареная, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками. Mittagessen: Yapo Онигири Курица Терияки, Global Village Фасоль Белая Натуральная, Печеные Овощи. Abendessen: Кабачок Гриль, Кукуруза Вареная, Салат Овощной с Маслом, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Organic Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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