Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 274,70g.
Frühstück: Растительное Масло, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Mittagessen: Арбуз, Треска Отварная, Сливочное Масло, Персики, Кукуруза Вареная. Abendessen: Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Персики, Alpro Кокосовое Молоко . mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gorelka's Gewichtsverlauf
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