Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 197,03g | Kohlh: 210,81g.
Frühstück: Knusperone Kernige Haferflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Himbeeren, Tomaten, DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Loose Quäse Snack Pur. Mittagessen: DM Bio Bananenchips, Ener Bio Dinkel Flakes, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille. Abendessen: Nektarinen, Zucchini, Tomaten, Ei, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Oreo Keks, Barebells Salty Peanut Protein Ice Cream Bar, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, IronMaxx Protein Chips 40, Power System Protein Bar Joghurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mrs-tina's Gewichtsverlauf
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