Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2014
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2014:
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943 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 78,53g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Emco Мюсли Печенье с Шоколадом, Бухта Изобилия Королевские Креветки, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Mittagessen: Power System Professional Protein Ultra, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: AXA Muesli Bar Зерновой Батончик с Шоколадом, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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