rpennings28's Notizen, 01 Jan 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2014
105,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 15,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Januar 2014:
962 kcal Fett: 34,81g | Eiw: 30,90g | Kohlh: 133,92g.   Frühstück: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Jam (Suikerarm), Vitalu Volkoren Cracker. Mittagessen: Unox Romige Tomatensoep. Abendessen: AH Hamburger, Maggi Jus Rundvlees, HAK Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Appel. mehr...
2560 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...





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