Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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69 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 64,84g.
Frühstück: Gekookt Ei, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, AH Gerookte Kipfilet. Mittagessen: AH Luxe Speltbol, AH Gerookte Zalm, AH Cottage Cheese. Abendessen: Princes Tonijn Stukken in Water. Snacks/Sonstiges: AH Ribbel Chips Naturel. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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