Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 35,29g | Kohlh: 108,22g.
Frühstück: Nescafe Bol Kahve, Yumurta. Mittagessen: Tatlı Patates, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Beyaz Ekmek. Abendessen: Mevsim Salata, Köfte, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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