Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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59 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 251,11g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cuisine Royale Шоколадная Паста. Mittagessen: Corny Злаковый Батончик с Клубникой, Пятерочка Самса с Говядиной . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Домик в деревне Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Гринвей Коллаген, Янино Творогосодержащий Продукт. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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