Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2014
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90,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2014:
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2161 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 186,49g | Kohlh: 312,97g.
Frühstück: Арбуз, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Наша Рыбка Сопа Солёно-Сушёная Неразделанная, Арбуз, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки. Abendessen: Арбуз, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Гранат. Snacks/Sonstiges: Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый), Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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