Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 301,60g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines. Mittagessen: Clementines, Bananas, No Name California-Style Mixed Vegetables. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium). mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
riding mower - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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