Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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93,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 152,37g.
Frühstück: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Saarioinen Broilerin Kypsät Siivet. Snacks/Sonstiges: O'boy Kaakaojuomajauhe, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Punaherukka. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kuunkääntäjä's Gewichtsverlauf
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