Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 102,21g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 146,24g.
Frühstück: Квас, Чай Несладкий, Пицца с Ветчиной и Грибами, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mehr...
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4707 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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