Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 157,22g | Kohlh: 295,15g.
Frühstück: DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Self Omninutrition Whey Shake, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoni, Now Foods Ultra Omega 3, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Cerealia Pane Integrale a Fette. Abendessen: Develey Dressing con Erbette, Nixe Tonno al Naturale, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro al Basilico, Zucchine, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Lidl Gallette di Riso, Pesca Noce. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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