Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2014
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2014:
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2479 kcal
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Fett: 109,91g | Eiw: 139,36g | Kohlh: 248,67g.
Frühstück: Grape Juice. Mittagessen: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Abendessen: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Meijer Dry Roasted Sunflower Seeds, Wish-Bone Fat Free Western Dressing, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Grapes, Watermelon, Sunbeam Hamburger Bun, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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