Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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46,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3685 kcal
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Fett: 219,18g | Eiw: 126,12g | Kohlh: 303,46g.
Frühstück: 酪梨, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 福樂 頂級鮮奶優格, 雀巢 (Nestlé) 金牌低咖啡因咖啡, 家樂福 蜜汁腰果, philadelphia 奶油乳酪, 三立 乳兒米餅, 里仁 有機葵瓜子仁, 馬玉山 黑芝麻粉, Costco 瑪斯卡邦乾酪. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 摩卡杏仁捲, Cemoi 82%黑巧克力, 全聯 五穀米, 爭鮮 味噌湯, 大戶屋 香橘醋雞肉野菜沙拉, 全家 日式唐揚雞, 7-11 唐揚炸雞. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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