Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2014
|
88,8 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2014:
|
2758 kcal
|
Fett: 104,38g | Eiw: 281,37g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: Куриное Филе, Арахисовая Паста Стандарт, Oltermanni Сливочный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриное Филе, Геркулес Хлопья Овсяные, Calve Кетчуп Томатный, Яйцо. Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Махеевъ Повидло Яблочное, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Арахисовая Паста Стандарт, Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Цветная Капуста, Лук, Атлантическая Треска, Oltermanni Сыр 9%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Шоколад 77% Сова, Карат Сыр Домашний 4%, Арахисовая Паста Стандарт, Dr. Korner Хлебцы Медовые, SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
|
|
3318 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|