|
Как только уходят КД, мать ее🤬и отвес сразу, и питание приходит в норму, и жизнь играет новыми красками, и ты больше не похожа на тюленя залитого водой ☺️
|
72,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 55,45g | Eiw: 121,76g | Kohlh: 240,59g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Маасдам, Нектарин, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Творог 5%. Mittagessen: Арбуз, Творожный Пирог, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Картофель Молодой, Prime Kraft Протеин Тирамису, Нектарин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик. Abendessen: Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prime Kraft Протеин Тирамису, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
|
|
404 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|