Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
59,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 59,36g | Eiw: 157,33g | Kohlh: 304,04g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Вишня Сушеная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Растительное Масло, Кукурузный Крахмал, Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Волков Куриная Грудка Отварная , Кукуруза Вареная, Красные Помидоры, Арбуз. Abendessen: Wasa Хлебцы Fiber, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Персики, Арбуз. mehr...
|
|
1980 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gorelka's Gewichtsverlauf
|