Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 95,41g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 241,13g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Neocell Коллаген, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Mittagessen: На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Neocell Коллаген, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт, Самса с Тыквой. Abendessen: Самса с Курицей, Перекресток Самса с Бараниной. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жайвир Грильяж, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Виски. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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