Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 98,77g | Eiw: 247,75g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Mittagessen: ICA Baby Plommontomater, ICA Salladsmix, Onions, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%. Abendessen: ICA Salladsmix, ICA Baby Plommontomater, ICA Jasminris, ICA Laxfilé. Snacks/Sonstiges: Coop Blåbär, ICA Gott Liv Nötmix, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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