Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
81,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 58,06g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: Сметана , Холодный Кофе со Сливками, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Mittagessen: Сыр Камамбер, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Пирог с Капустой. Abendessen: Подсолнечное Масло, Кабачок, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Финик. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
🙏 ДЕВОЧКИ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ👗👙👒 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день.
Пишите мне в вотсап на номер 87056003833 и я вас добавлю.
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
10 Aug 22 vom Mitglied: артур15101996
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|