|
наверно на эту неделю перестану выкладывать в фс что я кушаю, мне кажется что я слишком много кк позволяю себе на этом отдыхе, просто стыдно выкладывать сколько я могу нажрать
|
47,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4055 kcal
|
Fett: 153,30g | Eiw: 133,00g | Kohlh: 535,22g.
Frühstück: Курица Вареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Red Bull Red Bull, Лаваш, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Хрустим Багет Красная Икра, Картофель Фри, Персики, Нектарины, Вареное Яйцо, Хлебница Маффин с Шоколадом, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Хохланд Плавленый Сыр, Пятерочка Багет Чесночный, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Помпончик Пончики Московские, Помпончик Пончики Московские, Нижегородский Хлеб Лепёшка Восточная с Зеленью, Пятерочка Багет Греческий, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Lay's Stix Сметана и Лук, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
niivashika's Gewichtsverlauf
|