Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
|
44,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 122,33g | Kohlh: 82,45g.
Frühstück: Tess Чай , Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Тирамису. Mittagessen: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Черный Перец, Лук, Капуста, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Карамельные Хлебцы Хрустящие без Сахара, Куриный Бульон, Куриная грудка с Собой,Творогом и Куриным Бульоном, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E. Abendessen: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Cykoria S.A. Кориандр Молотый , Фарфор Васаби, Огурец (с Кожурой), Капуста, Fish House Имитированная Икра Черная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection . Snacks/Sonstiges: Азерчай Чай, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. mehr...
|
|
1796 kcal
|
Bewegung:
Тренировка Микасы День Тридцать Четвёртый 3-4 - 28 Minuten, Ходьба - 13 Minuten, Тренировка Микасы День Тридцать Третий Кардио - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|