Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 51,17g | Kohlh: 256,38g.
Frühstück: Ikan Asin, Nasi Putih, Sambal Goreng. Mittagessen: Santan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Santan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Delfi Chew-Eez Choco, Lotte Choco Pie, Kopi, Gula Pasir. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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