Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, 365 Дней Мёд Цветочный, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Abendessen: Лента Перец Ласточка, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Tvorogi Творожная Масса, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Оладьи на Кефире, Помидоры. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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