Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 77,99g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 193,91g.
Frühstück: Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", MacCoffee Капучино Di Torino, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Ашан Халуми, Авокадо Авокадо, Круассан. Mittagessen: Сэн Сой Нори, Имбирь Маринованный, San Bonsai Соус Терияки , Ашан Говяжий Жир, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Чеснок, Цветная Капуста, Лента Перец Ласточка, Цукини, Лук, Морковь, Шебекинские Спагетти, Куриная Грудка. Abendessen: Мёд, Помидоры Черри, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Цукини, Кальмар. Snacks/Sonstiges: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Майонез, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2212 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|