|
Hab mich gestern ganz gut abgelenkt
|
80,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 59,68g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 286,34g.
Frühstück: ESN Flav'n Tasty Mango Passion Fruit, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Brownie Caramel, Frosta Hähnchen Curry. Abendessen: Aldi Baguettes Salami. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Pringles Texas BBQ Sauce. mehr...
|
|
2493 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Aug 22 vom Mitglied: farina1902
|
Ganz schön weit gelaufen. :-)
12 Aug 22 vom Mitglied: jvs1402
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|