Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
|
46,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 30,40g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 117,50g.
Frühstück: Топ Продукт Сафлоровое Масло, Помидоры, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Organic Life Масло Черного Тмина. Mittagessen: Клубника, Royal Forest Сироп Топинамбура , Пятерочка Банан, Клубника, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Творог 0%. Abendessen: Семена Льна, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Овощное Рагу. mehr...
|
|
1550 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|