Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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1447 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 120,78g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Яблоко, Мёд. Mittagessen: Пепси Пепси Лайт, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Abendessen: Пепси Пепси Лайт, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Пепси Пепси Лайт, Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
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3660 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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