vasiedd's Notizen, 10 Aug 22

Стейк, тартар и два салата,
Рюмка, рюмка и бокал —
Был обед весьма богатым,
Эллипс жир вовне изгнал!

119,8 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 34,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2590 kcal

Fett: 89,31g | Eiw: 190,13g | Kohlh: 164,94g.   Frühstück: Глобус Шницель Свиной Жареный, Куриное Филе Вареное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Салат Айсберг. Mittagessen: Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вареное Яйцо, Schweppes Аперитиво, Perle Вино Игристое Брют, Schweppes Аперитиво, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Белая Дача Пряная Руккола, Monini Бальзамический Соус, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Лук, Авокадо Авокадо, Семга, Globus Марлин Филе. mehr...

433 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...