Расслабилась, 8 месяцев практически без подсчётов, на глаз. Врезультате такой плюс. Пора браться за ум.
|
78,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 77,18g | Eiw: 117,92g | Kohlh: 238,48g.
Frühstück: Kruger Горячий Шоколад, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная. Mittagessen: Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Белый Хлеб, Зелëный борщ. Abendessen: Гречка с филе, Белый Хлеб, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Груша, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Сыр Российский, Белый Хлеб, Красный Октябрь Карамель Аленка, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Яблочное Варенье, Любаня из Кубани Творог 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|