Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
|
82,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 89,85g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 177,28g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Аладушкин Хлеб Кёльн, Сыр Камамбер, Сметана , Творог 5%. Mittagessen: Сгущенка, Какао, Мармелад, Мария Печенье, Сыр Адыгейский, Аладушкин Хлеб Кёльн, Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Abendessen: Кленовый Сироп, Штолле Пирог с Капустой, Сыр Адыгейский, Аладушкин Хлеб Кёльн, Яичница с Помидорами. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|